ماساژ سنگ داغ چگونه به سلامتی بدن شما کمک می‌کند؟

آرامش واژه‌ای است که همه به دنبال آن هستیم و بسیاری آن را ماساژ جستجو می‌کنیم. ماساژ سنگ داغ یکی از انواع ماساژ است که شما را به آرامشی عمیق هدایت می‌کند. در این مطلب قصد داریم تا نگاهی کامل و دقیق به ماساژ سنگ داغ و چگونگی عملکرد آن بندازیم.

 

ماساژ سنگ داغ چیست و چگونه عمل می‌کند؟

ماساژ سنگ داغ نوعی ماساژ آرامش بخش با استفاده از سنگ‌های داغ است. در این نوع ماساژ از سنگ‌های آتش فشانی داغ شده که وزن‌های مختلفی هم دارند، استفاده می‌شود. این سنگ‌ها تاثیر قابل ملاحظه‌ای در نرم شدن بافت‌های بدنی، از بین رفتن گرفتگی‌ها و تنش‌های عمیق عضلانی دارد. علاوه بر این گرمای سنگ‌های داغ روی ستون فقرات بدن تاثیر گذاشته و سیستم اعصاب مرکزی را آرام می‌کند.

در ماساژ سنگ داغ انواع سنگ‌های آتشفشانی، سنگ مرمر و سالت استفاده می‌شود. این سنگ‌ها ابتدا در آب جوش حرارت دیده و سپس به روغن آغشته می‌شوند. در این سبک‌ از ماساژ سنگ‌ها روی نقاط حساس و مهم بدن قرار گرفته و به آن‌ها فشار می‌آورد تا گرما به عمق ماهیچه‌های سفت شده بدن نفوذ کند و باعث آزاد شدن و نرم شدن بافت آن‌ها شود. پس از آن سنگ مرمر سرد را روی برخی از نقاط بدن قرار می‌دهند تا تعادل در دمای بدن به وجود آید.

 

فواید ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ ۵ فایده اصلی دارد. تسکین درد، رفع استرس، منعطف شدن مفاصل بدن، کاهش اسپاسم عضلات بدن و بهبود خواب.  ماساژ سنگ داغ گزینه بسیار خوبی برای از بین بردن استرس و کاهش اضطراب است و می‌تواند سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. علاوه بر این از این نوع ماساژ می‌توانید برای افزایش انعطاف مفاصل کمک زیادی بگیرید. گرمای سنگ‌های داغ به آرام‌تر شدن عضلات کمک زیادی می‌کند.

 

خطرات ماساژ سنگ داغ

علیرغم مزایای زیادی که در رابطه با ماساژ سنگ داغ وجود دارد این درمان برای همه مناسب نیست. برخی از افراد هستند که نباید ماساژ و بخصوص ماساژ سنگ داغ در مورد آنها انجام شود. برای ماساژ سنگ داغ، برخی از موارد منع مصرف یا عواملی که به معنای این است که شخص نباید این درمان خاص را انجام دهد وجود دارد که در زیر بیان شده است.

زخم‌های پوستی: هر کسی که زخمی روی پوست دارد باید از ماساژ سنگ داغ اجتناب کند تا زمانی که زخمها التیام یابند. کبودی جدید یا شدید، بریدگی یا خراش، آفتاب سوختگی یا واریس خطر صدمه ماساژ یا زخم را افزایش می‌دهند. آنها همچنین شانس عفونت ایجاد شده از طریق باکتری‌های موجود در روغنهای ماساژ یا سنگها را بالا می‌برند.

عفونت و بیماری: این ممکن است عادی به نظر برسد اما هر کسی که مبتلا به تب، سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد باید از ماساژ اجتناب کند تا زمانی که بهتر شود. فرد مبتلا به تب ممکن است میکروب‌های خود را افزایش دهد و همچنین تنظیم دمای بدن مشکل خواهد بود. این باعث می‌شود که آنها احساس ناراحتی بشتری نسبت به سنگ‌های داغ بر روی پوست خود داشته باشند.

دیابت: دیابت بر عملکرد اعصاب و رگهای خونی در انگشتان و پاها اثر می‌گذارد. افراد دیابتی احساس را در دستها و پاهایشان از دست می‌دهند که باعث می‌شود که اگر زخم و یا سوختگی رخ دهد، قادر به تشخیص آن نباشند. بنابراین وقتی ماساژ روی آنها انجام می‌شود ممکن است در صورت استفاده زیاد از فشار توسط درمانگر متوجه نشوند یا اگر سنگها در حال سوزاندن پوست وی باشند، نتوانند بگویند.

مشاهده پیشنهادهای ماساژ در تخفیفان

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.