اگر قسمتی از موهایتان در حال کم شدن است، لکه های طاسی پیدا می کنید، یا روزانه بیشتر از ۱۲۵ تار مو می ریزد، احتمالاً دچار ریزش مو شده اید و باید به متخصص پوست مراجعه کنید و از خدمات پوست، مو و جوانسازی در تهران استفاده کنید. چند نوع ریزش مو در زنان و چندین علت احتمالی وجود دارد. کار های زیادی برای جلوگیری از ریزش مو می توان انجام داد، اگر هر چه زودتر به متخصص پوست مراجعه کنید، بهتر به درمان پاسخ می دهید. در ادامه این مطلب از بلاگ تخفیفان به بررسی ریزش مو و علت ریزش مو سریع در زنان می پردازیم، اگر شما هم با این مشکل روبه رو هستید تا انتهای مطلب با ما همراه شوید.
سرفصل‌ها
انواع ریزش مو در زنان
زمانی که یک خانم ریزش موی غیرمنتظره و شدید را تجربه می‌کند، دچار ریزش مو شده است. به طور کلی، انسان روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو می‌ریزد. ریزش مو بخشی از یک تعادل طبیعی است، برخی از موها می‌ریزند در حالی که برخی دیگر رشد می‌کنند. وقتی تعادل به هم می‌ریزد، وقتی مو می‌ریزد و موهای کمتری رشد می‌کند، ریزش مو اتفاق می‌افتد. ریزش مو با ریزش مو متفاوت است. اصطلاح پزشکی ریزش مو آلوپسی است.
مو تقریباً در تمام سطوح پوست رشد می‌کند، نه در کف دست‌ها، کف پاها، لب‌ها یا پلک‌ها. به موهای روشن، ظریف و کوتاه، موهای زائد گفته می شود. موهای انتهایی ضخیم‌تر، تیره‌تر و بلندتر هستند.
سه نوع ریزش مو در زنان وجود دارد: آناژن افلوویوم، تلوژن افلوویوم و FPHL.
- آناژن افلوویوم: این نوع ریزش توسط داروهایی ایجاد میشود که فولیکول مو در حال رشد را مسموم می‌کند (مانند شیمی درمانی).
- تلوژن افلوویوم: این مشکل به دلیل افزایش تعداد فولیکول‌های مو به فاز تلوژن است که در آن مو می‌ریزد.
- آلوپسی آندروژنتیک / آلوپسی با الگوی زنانه / ریزش موی الگوی زنانه (FPHL) / طاسی: این نوع ریزش مو در زنان شایع‌ترین است. موها در بالای سر و کناره‌ها نازک می‌شوند.
برای مطالعه بیشتر: بهترین مرکز کاشت مو در تهران
ریزش مو آندروژنیک در زنان
ریزش مو آندروژنیک در زنان که به نام آلوپسی آندروژنتیک نیز شناخته می شود، نوعی ریزش موی ارثی است که معمولاً با افزایش سن بروز می‌کند. این نوع ریزش مو ناشی از حساسیت فولیکول های موی سر به هورمون های مردانه (آندروژن ها) است که باعث نازک شدن تدریجی مو ها و کاهش حجم آن ها می شود. درمان این نوع ریزش مو شامل استفاده از دارو هایی مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید است که می توانند رشد مجدد مو را تحریک کنند. همچنین روش هایی مانند لیزر درمانی و پیوند موی طبیعی نیز برای افرادی که به درمان های دارویی پاسخ نمی دهند، مورد استفاده قرار می گیرد.
برای مطالعه بیشتر: بهترین مرکز کاشت ابرو در تهران
ریزش مو در زنان چقدر شایع است؟
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ریزش مو فقط در مردان اتفاق می‌افتد. با این حال، طبق آمارهای موجود بیش از ۵۰ درصد از زنان ریزش موی قابل توجهی را تجربه می‌کنند. مهمترین علت ریزش مو در زنان، ریزش مو با الگوی زنانه (FPHL) است که حدود یک سوم زنان مستعد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
ریزش مو در کدام گروه از زنان بیشتر شایع است؟
هر خانمی ممکن است دچار ریزش مو شود. با این حال، معمولا در موارد زیر شایع‌تر است:
- زنان بالای ۴۰ سال.
- زنانی که به تازگی بچه دار شدند.
- زنانی که شیمی درمانی کرده‌اند و کسانی که تحت تاثیر برخی داروها قرار دارند.
- خانم‌هایی که اغلب موهایشان را می‌کشند (مانند دم اسبی تنگ یا بافته های تنگ) یا از مواد شیمیایی خشن روی موها استفاده می‌کنند.
- زنان یائسه.
علت ناگهانی ریزش مو در زنان
ریزش مو در زنان می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد که یکی از شایع ترین آن ها استرس های ناگهانی، تغییرات هورمونی، بیماری های خود ایمنی و کمبود مواد مغذی است. این ریزش مو ممکن است به صورت ناگهانی و در مقادیر زیاد رخ دهد و معمولاً با علائمی مانند نازک شدن مو ها یا ایجاد نقاط خالی در سر همراه است. عواملی مانند بارداری، زایمان، یائسگی و اختلالات تیروئیدی نیز می توانند به تغییرات هورمونی منجر شوند که در نهایت باعث ریزش مو می گردند. همچنین، برخی از دارو ها و درمان ها مانند شیمی درمانی نیز می توانند تأثیر منفی بر روی سلامت مو ها داشته باشند.
علت ریزش مو در زنان
- مدل مو: مدل موی شما می تواند باعث ریزش مو شود، زمانی که موها به صورتی باشد که ریشه‌های مو را بکشد، مانند دم اسبی، بافت یا بافت آفریقایی. به این نوع ریزش مو، آلوپسی کششی می‌گویند. اگر فولیکول‌های مو آسیب ببینند، ریزش می‌تواند دائمی باشد.
- کمبود ویتامین
- رژیم گرفتن (کاهش وزن سریع)
- رژیم‌های محدود کننده
علت ریزش مو آناژن افلوویوم چیست؟
مواد سمی، از جمله شیمی درمانی، پرتودرمانی و برخی داروها. این موارد باعث ریزش موی ناگهانی می‌شوند که می تواند در هر نقطه از بدن شما رخ دهد. در مرحله رشد برای موها اتفاق می افتد. گاهی اوقات، اگر فولیکول‌های موی شما آسیب دیده باشد، این نوع ریزش می‌تواند دائمی باشد.
علت ریزش موی تلوژن افلوویوم چیست؟
- استرس شدید فیزیکی یا شوک به بدن: این باعث ریزش موی موقت می شود. این دسته شامل اتفاقاتی مانند کاهش وزن زیاد، جراحی، کم خونی، بیماری و بچه دار شدن است.
- استرس عاطفی شدید: بیماری روانی، مرگ یکی از عزیزان و غیره.
- تیروئید غیر طبیعی
- داروها و مکمل ها: داروهای فشار خون، داروهای نقرس و دوزهای بالای ویتامین A
- تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی یا قرص ضد بارداری.
چه چیزی باعث FPHL (ریزش موی الگوی زنانه) میشود؟
- ژن: ژن‌های خانواده شما می‌توانند باعث نازک شدن موهای بالای سر شوند.
- افزایش سن: تغییرات هورمونی با افزایش سن می‌تواند باعث طاسی شود.
- یائسگی: این نوع ریزش مو اغلب با از دست دادن استروژن در دوران یائسگی بدتر میشود.
برخی شرایط نیز وجود دارد که روی ریزش مو تأثیر می‌گذارد:
- آلوپسی آره آتا یک بیماری پوستی خود ایمنی است که باعث ریزش موی تکه‌ای در سر و احتمالاً سایر نقاط بدن میشود. این بیماری معمولا دائمی نیست.
علت ریزش مو در زنان شیرده
ریزش مو در زنان شیرده معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از بارداری و شیردهی اتفاق می افتد. در دوران بارداری، سطح هورمون ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد که باعث می شود مو ها در مرحله رشد باقی بمانند و ریزش کمتری داشته باشند. اما پس از زایمان و در دوران شیردهی، این هورمون ها به تدریج کاهش می یابند و این تغییرات می تواند منجر به ریزش مو شود. همچنین، استرس ناشی از مراقبت از نوزاد و کمبود خواب نیز می تواند بر سلامت مو ها تأثیر بگذارد. تغذیه نامناسب و کمبود برخی مواد مغذی مانند آهن و پروتئین نیز ممکن است به این مشکل دامن بزند.
برای مطالعه بیشتر: ۱۰ راهکار موثر افزایش رشد مو
چه بیماریی هایی باعث ریزش سریع مو در زنان می شود؟
بیماری هایی نظیر اختلالات تیروئیدی (کم کاری یا پر کاری تیروئید)، بیماری های خود ایمنی مثل لوپوس اریتماتوز سیستمیک و آلوپسی آرئاتا، عفونت های قارچی پوست سر (مثل تینه آ)، کمبود آهن یا فقر آهن شدید، و برخی عفونت ها یا التهاب ها ممکن است باعث ریزش سریع مو در زنان شوند. این بیماری ها معمولاً با علائم دیگری همراه هستند که تشخیص دقیق را ضروری می سازد. برای مدیریت این شرایط، مراجعه به پزشک متخصص ضروری بوده تا علت اصلی ریزش مو شناسایی شده و درمان مناسب آغاز گردد.
برای مطالعه بیشتر: هیر فیلر مو چیست
علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است؟
کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز می تواند نقش مهمی در ریزش مو داشته باشد. یکی از مهم ترین این مواد مغذی بیوتین ویتامین B7 است که برای سلامت فولیکول های موی سر ضروری است. همچنین کمبود آهن، روی و ویتامین D نیز ممکن است منجر به ضعف ساختار مو ها شده و در نتیجه باعث ریزش آن ها گردد. بنابراین تأمین یک رژیم غذایی متعادل شامل منابع غنی از این مواد مغذی برای حفظ سلامت مو ها بسیار حائز اهمیت است.
رابطه بین ریزش مو در زنان و یائسگی چیست؟
در دوران یائسگی، ممکن است یکی از دو اتفاق را در موهایتان مشاهده کنید. ممکن است در جایی که قبلاً مو نداشتید، مو رشد کند یا، ممکن است موهایی که دارید شروع به نازک شدن کنند. یکی از دلایل ممکن است تغییر سطح هورمون‌ها در دوران یائسگی باشد. سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد، به این معنی که اثرات آندروژن‌ها، هورمون‌های مردانه، افزایش می‌یابد.
در طول یائسگی و بعد از آن، موها ممکن است نازک‌تر شوند زیرا فولیکول‌های مو کوچک می‌شوند. موها کندتر رشد می‌کنند و در این موارد راحت می‌ریزند.
علائم ریزش مو در زنان چیست؟
- مشاهده ریزش موی بیشتر روزانه چه روی برس، روی زمین، زیر دوش، روی بالش یا در حمام.
- مشاهده تکه‌های قابل توجهی از موهای نازک‌تر یا از دست رفته، از جمله بخشی در بالای سر که پهن‌تر میشود.
- دیدن پوست سر از طریق مو
- داشتن دم اسبی کوچکتر
- دیدن شکستگی موها
درمان ریزش مو در زنان
روش‌های درمانی ریزش مو در زنان به علت ریزش مو بستگی دارد. برخی از روش‌های درمانی رایج عبارتند از:
- داروهای موضعی: داروهای موضعی مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید می‌توانند به رشد مجدد موها کمک کنند.
- داروهای خوراکی: داروهای خوراکی مانند فیناستراید و اسپیرونولاکتون نیز می‌توانند به رشد مجدد موها کمک کنند.
- کاشت مو: کاشت مو یک روش جراحی است که برای جایگزینی موهای از دست رفته استفاده میشود.
- علاوه بر درمان‌های پزشکی، برخی از روش‌های خانگی نیز می‌توانند به کاهش ریزش مو کمک کنند. برخی از روش‌های خانگی رایج عبارتند از:
- ماساژ سر: ماساژ سر می‌تواند به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کند و رشد موها را تحریک کند.
- استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان می‌توانند به تقویت موها و کاهش ریزش مو کمک کنند.
- رژیم غذایی سالم: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی مقادیر کافی از پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های B است، می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
درمان ریزش مو زنان در خانه
برای درمان ریزش مو در خانه، استفاده از روش های طبیعی و تغییرات سبک زندگی می تواند مؤثر باشد. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، روی و اسید های چرب امگا-۳ مانند ماهی، آجیل و دانه ها به تقویت فولیکول های مو کمک می‌کند. همچنین استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون برای ماساژ پوست سر می تواند گردش خون را افزایش دهد و رشد مو را تحریک کند. حفظ رطوبت پوست سر با استفاده از ماسک های خانگی مانند آووکادو یا موز نیز مفید است. علاوه بر این، کاهش استرس با تمرینات یوگا یا مدیتیشن و خواب کافی نقش مهمی در سلامت عمومی مو ها دارد.
سخن آخر
اگر دچار ریزش مو شده اید و علت ان را نمی دانید، بهترین کار این است که به سراغ افراد متخصص بروید تا با درمان درست، بدون نیاز به داروی خاصی، مشکلتان رفع گردد. در نظر داشته باشید که اکثر ریزش ها با مراقبت و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب بر طرف می شود به همین علت پیشنهاد می کنیم اگر قصد خرید چنین محصولاتی را دارید، از کد تخفیف خانومی استفاده کنید، تا علاوه بر کیفیت از تخفیف ویژه بر روی هزینه نهایی نیز بهره مند شوید.
سوالات متداول
علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ و ۵۰ سال چیست؟
علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ و ۵۰ سال معمولاً به تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی مربوط می شود. با نزدیک شدن به یائسگی، سطح استروژن کاهش یافته که این امر تأثیر مستقیمی بر چرخه رشد مو دارد. همچنین، عوامل ژنتیکی، مشکلات تیروئیدی، کمبود مواد مغذی مانند آهن یا بیوتین و بیماری های خود ایمنی نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند. علاوه بر این، فشار های روانی ناشی از تغییرات زندگی در این سنین نیز ممکن است بر سلامت موها تأثیر گذار باشد.
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مور چیست؟
بهترین قرص های ویتامین برای ریزش مو معمولاً شامل بیوتین یا ویتامین B7 ، زینک (روی)، آهن و اسید فولیک هستند که همگی نقش مهمی در تقویت فولیکول های موی سالم دارند. بیوتین به عنوان یک مکمل محبوب شناخته شده که به تقویت ساختار کراتین کمک کرده و باعث افزایش ضخامت تارهای موی ضعیف می شود. همچنین مکمل هایی که حاوی ترکیبات گیاهی مانند نخل اره ای (Saw Palmetto) هستند نیز ممکن است برای کاهش ریزش موی هورمونی مؤثر باشند. قبل از شروع هر نوع مکمل جدید بهتر است با پزشک مشورت شود تا بهترین گزینه متناسب با نیاز های فرد انتخاب گردد.
ریزش مو در شیردهی تا کی ادامه دارد؟
ریزش مو در دوران شیردهی معمولاً تا شش ماه پس از زایمان ادامه دارد اما ممکن است برای برخی زنان تا یک سال یا بیشتر طول بکشد. این مدت زمان بستگی به عوامل مختلفی نظیر ژنتیک، وضعیت تغذیه ای مادر، سطح استرس و تغییرات هورمونی دارد. پس از پایان دوره شیردهی یا تنظیم مجدد هورمون ها بعد از زایمان، بسیاری از زنان شاهد بازگشت تدریجی رشد طبیعی موی خود خواهند بود.
مطالب مرتبط:
مطالب مرتبط
جدیدترین پست ها
جنگل گیسوم کجاست | جاهای دیدنی جنگل و ساحل گیسوم با عکس
خیلی اوقات که از زندگی شهری با تمام شلوغی ها و استرس هایش خسته می شویم، پناه بردن به دامان طبیعت یک گزینه عالی و جذاب به…
