تندرستی

بارها شده اسم پیلاتس را در برنامه‌های تلویزیونی و سریال‌های آمریکایی شنیده‌ باشیم. و به نظرمان ورزش پرطرفداری محسوب…

آیا می‌دانستید از وزن بدنتان می‌توانید برای تناسب اندام و لاغری استفاده کنید؟ ورزش تی آر ایکس ورزشی است که با وزن…

از گذشته‌ها تا کنون بسیار معتقد بودند که مادران در دوران بارداری باید فقط استراحت کنند و هیچگونه فعالیتی نداشته…

برای لاغر شدن و کاهی وزن، راه‌های مختلفی است. از بین تمام راه حل‌هایی که برای تناسب اندام و لاغری وجود دارد، کاهش…