ورزش پدل؛ چطور بازی کنیم و برای شروع چه لازم داریم؟
اولین بار که از کنار یک زمین پدل رد میشوید، احتمالا چند ثانیه میایستید: جعبهای شیشهای که داخلش چهار نفر مشغول بازیاند، توپ گاهی به شیشه میخورد و برمیگردد و صدای خنده از داخل زمین بلندتر از صدای ضربههاست. اگر کنجکاوید بدانید قصه از کجا شروع میشود، در این مطلب از مجله تخفیفان به شما میگوییم پدل چیست، قوانینش چطور کار میکند و برای شروع به چه چیزهایی لازم دارید.
سرفصلها
پدل چیست؟
پدل (Padel) ورزشی راکتی است که معمولا بهصورت دو نفر در برابر دو نفر، در زمینی کوچک و محصور با دیوارهای شیشهای و توری فلزی بازی میشود. ظاهر کار یادآور تنیس است، اما یک تفاوت بزرگ بازی را زیر و رو میکند: توپ بعد از زمینخوردن میتواند به دیوار بخورد و همچنان در بازی بماند. همین قاعده ساده، رالیها را طولانیتر، بازی را تاکتیکیتر و مهمتر از همه سرگرمکنندهتر میکند.
قصه این ورزش سال ۱۹۶۹ در آکاپولکوی مکزیک شروع شد؛ جایی که انریکه کورکوئرا، تاجر مکزیکی، برای اینکه توپ از حیاط خانهاش بیرون نرود، دور زمین کوچکش دیوار ساخت و بیآنکه قصدش را داشته باشد، پایه یکی از محبوبترین ورزشهای جهان را گذاشت.
امروز طبق گزارش جهانی پدل فدراسیون بینالمللی پدل، بیش از ۳۵ میلیون نفر در بیش از ۱۵۰ کشور پدل بازی میکنند. راز محبوبیتش هم سادگی شروع است: بیشتر تازهکارها همان نیمساعت اول اصول پایه را یاد میگیرند و از بازی لذت میبرند؛ زمین کوچک یعنی دویدن کمتر و بازی چهارنفره یعنی یک قرار تفریحی که در آن ورزش هم میکنید.
قوانین بازی پدل
قوانین پدل را میتوان در چند جمله خلاصه کرد. سرویس باید از زیر کمر و بعد از یک بار زمینخوردن توپ زده شود؛ یعنی سرویسهای آتشین بالاسر تنیس اینجا جایی ندارند. توپ سرویس باید مورب در محوطه سرویس حریف بنشیند و سرویسزننده مثل تنیس دو فرصت دارد؛ اگر هر دو فرصت ضربه خطا رفت، امتیاز به حریف میرسد.
بعد از سرویس، قانون اصلی بازی «یک بار زمین، بعد دیوار» است. توپ حریف اجازه دارد فقط یک بار روی زمین شما بنشیند؛ پس از آن اگر به دیوار شیشهای بخورد، توپ هنوز زنده است و برمیگردد، اما برخورد به توری فلزی کناری یعنی پایان رالی. اگر ضربه شما پیش از زمینخوردن مستقیم به دیوار سمت حریف بخورد هم خطاست. هر تیم فقط یک بار حق ضربه دارد، دریافتکننده سرویس باید اجازه دهد توپ اول روی زمین بنشیند و راکت هم باید طبق مقررات رسمی همیشه با بند مچ به دست بسته باشد.
امتیازدهی در پدل چگونه است؟
اگر تماشای تنیس را بلد باشید، امتیازشماری پدل برایتان کاملا آشناست: ۱۵، ۳۰، ۴۰ و بعد گیم. برای بردن هر ست باید ۶ گیم با حداقل دو گیم اختلاف ببرید و برنده مسابقه معمولا کسی است که از سه ست، دو ست را میبرد؛ در نتیجه ۶-۶ هم تایبرک سرنوشت را روشن میکند.
یک تفاوت جذاب هم وجود دارد: در بسیاری از مسابقات امروزی وقتی امتیاز به دیوس یا ۴۰-۴۰ میرسد، بهجای کشدادن گیم، «نقطه طلایی» بازی میشود؛ یک رالی سرنوشتساز که برندهاش کل گیم را میبرد. تیم دریافتکننده انتخاب میکند سرویس از راست یا چپ بیاید و همین تصمیم کوچک، لحظات نفسگیری میسازد. بعد از هر تعداد فرد گیم هم تیمها جای خود را عوض میکنند تا نور یا باد به نفع یک تیم نماند.
زمین پدل
زمین پدل مستطیلی به طول ۲۰ و عرض ۱۰ متر است؛ تقریبا یکسوم زمین تنیس. راحتتر بگوییم: در فضای یک زمین تنیس میشود سه زمین پدل چید. تور وسط زمین در مرکز ۸۸ و در کنارهها ۹۲ سانتیمتر ارتفاع دارد و دور تا دور زمین ترکیبی از شیشه سکوریت و توری فلزی است؛ دیوارهای انتهایی ۳ تا ۴ متر و کف زمین بیشتر چمن مصنوعی است که جهش توپ را قابل پیشبینی نگه میدارد. برای تازهکارها قاب شیشهای یک مزیت پنهان دارد: توپ هیچوقت دور نمیشود، پس وقت بیشتری صرف بازی میکنید تا جمعکردن توپ.
حالا که با کلیت بازی پدل آشنا شدید بد نیست دفعه بعدی که قصد بازدید از جاهای تفریحی تهران را داشتید، رزرو یک زمین پدل را هم در لیست تفریحاتتان قرار دهید.
تجهیزات پدل چیست؟
راکت پدل به هیچ ورزش دیگری شبیه نیست؛ تختهای محکم و سوراخدار که زه ندارد و کوتاهتر از راکت تنیس است و همین اندازه جمعوجور، کنترل ضربه را برای تازهکار آسان میکند.
توپ پدل هم شبیه توپ تنیس است، اما کمی کوچکتر و کمفشارتر؛ به همین دلیل آهستهتر حرکت میکند و زمان بیشتری برای فکرکردن به شما میدهد.
برای جلسه اول، همین راکت، توپ، کفش ورزشی با کف چسبنده و لباس راحت کافی است؛ بیشتر مجموعهها راکت و توپ اجاره میدهند. اگر بازی به یک عادت هفتگی تبدیل شد، خرید راکت شخصی و کفش مخصوص پدل با پشتیبانی جانبی برای حرکتهای سریع جانبی، اولین سرمایهگذاری شما خواهد بود.
تاریخچه پدل در ایران
پدل از سال ۱۳۹۶ به ایران آمد و اولین زمینها در باشگاه انقلاب تهران و با کمک مربیان اسپانیایی ساخته شد. این رشته ابتدا زیرمجموعه فدراسیون اسکواش بود و از سال ۱۴۰۱ زیر چتر فدراسیون تنیس رفت؛ فدراسیون پدل ایران هم امروز در فهرست فدراسیونهای عضو FIP دیده میشود و تیم ملی آقایان و بانوان کشورمان در سالهای اخیر در تورنمنتهای بینالمللی حاضر بوده است و سانسهای شلوغ عصرهای جمعه نشان میدهد این ورزش دیگر یک هیجان گذرا نیست.
تفاوت پدل و تنیس چیست؟
از دور شاید هر دو را یک ورزش ببینید، اما تفاوتها جدیاند. زمین پدل محصور و حدود یکسوم زمین تنیس است و توپ از دیوار برمیگردد؛ راکت پدل بدون زه و کوچکتر است؛ سرویس از زیر کمر زده میشود نه بالاسر؛ و قالب اصلی بازی دوبل است، در حالی که تنیس تکنفره و دونفره دارد.
مهمتر از تجهیزات، تجربه بازی فرق میکند. در تنیس، قدرت بدنی و سرویسهای سنگین سرنوشتسازند؛ در پدل، رالیها بیشتر به استراتژی، صبر و هماهنگی با همتیمی وابستهاند تا قدرت بازو. برای همین پدل میتواند بازیکنهای با سطحهای متفاوت را در یک زمین نگه دارد و بازی خانوادگی را ممکن کند؛ چیزی که در تنیس کمیاب است.
تفاوت پدل و اسکواش چیست؟
هر دو در فضایی محصور بازی میشوند، اما شباهتها همینجا تمام میشود. اسکواش تکنفره یا دونفره در زمینی بسته و بدون تور انجام میشود و هدف، رساندن توپ به دیوار است؛ پدل با تور و دو تیم دو نفره بازی میشود و توپ باید در زمین حریف بنشیند. سرویس اسکواش بالاسر است، اما سرویس پدل زیر کمر. از نظر تجربه هم اسکواش انفرادیتر و نفسگیر است؛ پدل بهدلیل قالب دوبل، اجتماعیتر و خندهدارتر از چیزی است که فکرش را بکنید.
جمعبندی
پدل بهترینهای دو دنیا را کنار هم آورده: امتیازشماری آشنای تنیس، دیوارها و چابکی اسکواش، زمین کوچک و مهمتر از همه قالب اجتماعی دوبل. یادگیری سریع و رالیهای طولانی به لطف برگشتن توپ از دیوار، باعث میشود اولین جلسه شما همان جلسهای باشد که برنامه جلسه بعد را همانجا میچینید.
درباره هزینه هم خبر خوب این است که بودجه را خودتان تعیین میکنید. راکت و توپ اجارهای در دسترس اکثر مجموعههاست، هزینه زمین بین چهار نفر تقسیم میشود و یک جلسه پدل در مقایسه با بسیاری از تفریحهای امروزی مقرونبهصرفه درمیآید. اگر بازی جدیتر شد، راکت شخصی و کفش مخصوص خرید اول شماست و بازار ایران بازه قیمتی گستردهای از گزینههای اقتصادی تا حرفهای دارد.
برای پیدا کردن زمین مناسب هم کار سختی در پیش ندارید. تخفیفان، رزرو آنلاین سانس زمین پدل، مقایسه شفاف قیمت مجموعههای مختلف و مطالعه تجربه واقعی کاربران را یکجا فراهم میکند؛ یعنی بهجای تماس تلفنی و سرگردانی، با چند کلیک مناسبترین زمین نزدیک خودتان را انتخاب میکنید. تخفیفهای تخفیفان هم هزینه جلسات تمرینی و کلاسهای یادگیری را قابل تحملتر میکند و همین سادگی و صرفه اقتصادی، پاسخ روشن سوال «چرا از تخفیفان استفاده کنم» است.
سوالات متداول
برای بازی پدل به چه تجهیزاتی نیاز داریم؟
حداقلها راکت، توپ و کفش ورزشی با کف چسبنده است. بیشتر مجموعهها راکت و توپ اجاره میدهند، پس برای جلسه اول لازم نیست چیزی بخرید؛ لباس راحت و یک بطری آب کافی است. اگر ادامه دادید، راکت شخصی و کفش مخصوص پدل اولویت خرید شماست.
بازی پدل چند نفره است؟
فرمت اصلی و محبوب پدل دوبل است؛ دو تیم دو نفره و جمعا چهار بازیکن روی زمین. همین قالب چهارنفره مهمترین دلیل اجتماعیبودن و محبوبیت این ورزش است. بازی تکنفره هم روی زمینهای باریکتر مخصوص سینگل امکانپذیر است، اما مسابقات اصلی حول دوبل برگزار میشوند.














