درمان گودی زیر چشم در آقایان و زنان | ۱۰ درمان سریع خانگی

بیشتر افراد اغلب فکر می ‌کنند که علت گودی زیر چشم به دلیل خستگی و کمبود خواب است. اگرچه کم ‌‌خوابی یکی از دلایل این وضعیت است، اما علت گودی و سیاهی زیر چشم می‌تواند به موارد دیگری همچون آلرژی یا روند طبیعی پیری نیز برگردد. از اینرو برای یافتن علت دقیق و درمان گودی زیر چشم بهتر است به کلینیک تزریق ژل معتبری مراجعه کرده و از یک متخصص مشورت بگیرید. البته روش های خانگی نیز برای درمان گودی زیر چشم وجود که در سریع ترین زمان، به   کمک می کنند. در این مقاله قصد داریم علت گودی زیر چشم و روش های درمان آن را بیان کنیم.

علت گودی زیر چشم

بخش تیره و گود زیر چشم بسته به رنگ پوست افراد ممکن است به رنگ‌های بنفش، آبی، قهوه‌ای تیره و در نهایت سیاه به‌نظر برسد. باید بگوییم این نواحی به‌ندرت باعث نگرانی می‌شوند، اما از آنجاییکه همه ما دوست داریم پوست صورتمان زیبا و بی‌نقص باشد، مایل هستیم این سیاهی‌ و گودی از بین برود.

ناحیه زیر چشم به دلیل انقباض رگ‌های خونی که باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون یا نازک شدن پوست اطراف چشم می‌شود، تیره‌تر از قسمت‌های دیگر به‌نظر می‌‍رسد. بنابراین بیایید اول از همه راجع به علت گودی چشم بیشتر بدانیم تا در مرحله بعدی بتوانیم برای درمان گودی زیر چشم، اقدام درستی انجام دهیم. مجموعه دلیل گودی زیر چشم عبارتنداز:

• کمبود خواب یا عادات بد مربوط به خوابیدن
• انواعی از آلرژی، از جمله تب یونجه
• هایپرپیگمانتاسیون، که زمانی اتفاق می‌افتد که بدن ملانین بیشتری تولید می‌کند
• کاهش سطح بافت چربی اطراف چشم
• نازک شدن پوست زیر چشم
• کم‌خونی ناشی از کمبود آهن
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و اشعه ماورابنفش
• مالش مکرر و دستکاری بیش از حد چشم
• افزایش سن و سالخوردگی
• سیگار کشیدن
• ژن‌های ارثی
• شرایط به‌خصوص غده تیروئید
• کم‌آبی بدن و دهیدراتاسیون
• درماتیت
• درمان با قطره چشم برای گلوکوم، مانند بیماتوپروست

برخی از ریسک فاکتورها برای گودی و سیاهی زیر چشم عبارتند از:

• سن بالا: از دست دادن بافت چربی و نازک شدن پوست اطراف چشم، بخشی از روند پیری است. این تغییرات می‌توانند باعث شوند که نواحی سیاه در اطراف چشم افراد مسن‌تر، مشخص‌تر به نظر برسند.
• نژاد غیرسفید: نواحی تیره در اطراف چشم افرادی که رنگ پوست تیره‌تر دارند بیشتر دیده می‌شود و به عبارتی افراد رنگین پوست را بیشتر از سفیدپوستان تحت تاثیر قرار می‌دهند. تصور می‌شود که این عامل خطر به دلیل تغییر رنگدانه‌ها یا پیگمنت‌ها باشد.
• ژنتیک: علت گودی و سیاهی زیر چشم می‌تواند ارثی باشد. بنابراین اگر فردی زیر چشمان خود نواحی تیره داشته باشد، این بخش‌ها در برخی دیگر از اعضای خانواده نیز احتمالا ظاهر می‌شود.

علت گودی زیر چشم بعد از رابطه

گودی زیر چشم پس از رابطه جنسی معمولاً ناشی از ترکیبی از عوامل فیزیکی و هورمونی است. فعالیت جنسی می تواند باعث افزایش موقت جریان خون و انقباض عضلات صورت شود که در برخی افراد به دلیل کاهش ناگهانی حجم مایعات بدن (به ویژه اگر هیدراته نباشند) یا خستگی عضلات اطراف چشم، ظاهر گودی را تشدید کند. همچنین، ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین در حین فعالیت ممکن است به طور موقت پوست را نازک‌ تر نشان دهد. این حالت معمولاً موقتی است و با استراحت و مصرف آب کافی برطرف می شود.

برای مطالعه بیشتر: افتادگی پلک چیست

علت گودی زیر چشم آقایان و زنان

در هر دو جنس، گودی زیر چشم اغلب به دلیل کاهش حجم چربی یا کلاژن پوست، ژنتیک، پیری یا کمبود خواب ایجاد می شود. در زنان، نوسانات هورمونی (مثلاً در قاعدگی یا یائسگی) و استفاده از لوازم آرایشی سنگین ممکن است به تشدید آن کمک کند. در مردان، عوامل شغلی (مانند قرارگیری در معرض نور خورشید)، سیگار یا الکل بیشتر دیده می شود. کمبود آهن و ویتامین‌ های گروه B نیز در هر دو جنس به عنوان علت زمینه ای ایجاد گودی زیر چشم شناخته می شود.

برای مطالعه بیشتر: سیاهی زیر چشم در زنان و کودکان

درمان‌ گودی زیر چشم در خانه

محصولات مراقبت از پوست که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند ممکن است به کاهش ظاهر سیاهی زیر چشم کمک کنند. بنابراین می‌شود تا حدودی با درمان‌های خانگی ساده، سیاهی زیر چشم را کاهش داد. زیرا بسیاری از آنها ارزان بوده و عوارض جانبی ندارند:

• خواب بیشتر: مطمئن شوید که به اندازه کافی می‌خوابید. افزایش تعداد بالش‌های زیر سر می‌تواند به کاهش گودی و سیاهی زیر چشم کمک کند.
• خیار: استفاده از برش‌های خیار روی چشم‌ها می‌تواند چشم‌های خسته را تسکین و تورم را کاهش دهد. محتوای بالای آب و ویتامین C خیار ممکن است به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک کند. خیار همچنین حاوی سیلیکا است که برای بافت سالم ضروری است.
• کمپرس یخ: استفاده از کمپرس سرد روی چشم‌ها می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کرده و سیاهی دور چشم را کاهش دهد.
• تی‌بگ: تی‌بگ می‌تواند به کاهش سیاهی و گودی زیر چشم کمک کند. زیرا کافئین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و گردش خون را در اطراف چشم تحریک می‌کند. شما می‌توانید دو کیسه چای را در آب بجوشانید و سپس روی هر چشم قرار دهید.

• فیشال: گردش خون ضعیف در اطراف چشم می‌تواند باعث ایجاد نواحی تیره در اطراف چشم شود. از اینرو ماساژ ملایم دور چشم نیز می‌تواند به بهبود گردش خون کمک نماید.
• محصولات مراقبت از پوست: کرم‌های صورت و محصولات زیر چشم که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند به کاهش نواحی گود و سیاهی دور چشم کمک می‌کنند. همچنین ویتامین E موجود در آنها به درمان سیاهی دور چشم کمک می‌کند.

درمان سریع گودی زیر چشم با روش خانگی

یک برش خیار سرد یا چای سبز مرطوب (حاوی کافئین) را ۱۰ دقیقه روی چشم بگذارید تا رگ‌ های خونی منقبض و پف کاهش یابد. ماسک عسل و شیر (به نسبت مساوی) با تحریک کلاژن‌ سازی، حجم پوست را بهبود می ‌بخشد. مصرف روزانه آب کافی (۸ لیوان) و خواب ۷-۸ ساعته نیز اثر فوری دارد. برای نتیجه سریع ‌تر، قرار دادن قاشق فلزی سرد روی ناحیه به مدت ۵ دقیقه، گردش خون را تقویت و ظاهر گودی را کم می کند.

درمان سریع گودی زیر چشم در خانه

برای درمان سریع گودی زیر چشم در خانه، می ‌توان از روش‌ های طبیعی و ساده استفاده کرد که به کاهش تیرگی و پف زیر چشم کمک می ‌کنند. یکی از این روش‌ ها، استفاده از کمپرس سرد است که با قرار دادن تکه‌ های یخ یا قاشق سرد بر روی ناحیه زیر چشم، جریان خون را تحریک کرده و تورم و تیرگی را کاهش می ‌دهد. همچنین، مصرف آب کافی در طول روز به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و تیرگی کمک می‌ کند. استفاده از ماسک‌ های طبیعی مانند خیار یا چای سبز که خواص ضد التهابی دارند نیز موثر است؛ زیرا این مواد با کاهش التهاب و خنک کردن پوست، ظاهر گودی زیر چشم را بهبود می ‌بخشند. رعایت خواب کافی و منظم، کاهش استرس و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در پیشگیری و درمان این مشکل دارند.

برای مطالعه بیشتر: اگزما دور چشم چیست؟

رفع گودی زیر چشم با گلاب

گلاب به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و مرطوب کنندگی، یک روش خانگی سریع برای بهبود ظاهر گودی زیر چشم است. استفاده منظم از گلاب خالص (ترجیحاً سرد) با کمک پنبه روی ناحیه زیر چشم، به کاهش تیرگی، افزایش جریان خون و تقویت کلاژن سازی پوست کمک می کند. ترکیب گلاب با عسل یا روغن بادام شیرین به عنوان ماسک شبانه (۱۵ دقیقه قبل از خواب) نیز رطوبت رسانی عمیقی ایجاد کرده و با کاهش خشکی پوست، ظاهر گودی را کمتر نشان می دهد. این روش برای پوست های حساس نیز ایمن است و التهاب ناشی از خستگی را کاهش می دهد.

رفع گودی زیر چشم با وازلین

وازلین با ایجاد لایه ای محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت جلوگیری کرده و خشکی پوست زیر چشم را که باعث تشدید گودی می شود، کاهش می دهد. مالیدن لایه نازکی از وازلین خالص (ترجیحاً قبل از خواب) همراه با ماساژ آرام دورانی، گردش خون موضعی را بهبود بخشیده و به مرور زمان ظاهر فرورفتگی را کم رنگ تر می کند. برای اثر بخشی بیشتر، می توان آن را با عصاره ویتامین  E یا روغن نارگیل مخلوط کرد. با این حال، استفاده بیش از حد ممکن است منافذ پوست را ببندد، بنابراین بهتر است پس از ۳۰ دقیقه، باقیمانده آن با دستمال نرم پاک شود.

درمان‌ های پزشکی گودی زیر چشم

اگر روش‌های خانگی برای درمان گودی زیر چشم و سیاهی آن مفید واقع نشد، می‌توانید از روش‌های پزشکی مانند درمان با تزریق فیلر یا ژل کمک بگیرید. در این مورد شما می‌توانید برای مشاوره در مورد درمان‌های دارویی به متخصص مراجعه کرده و سپس برای درمان سریع گودی زیر چشم به مراکز تزریق ژل غرب تهران و تزریق ژل شرق تهران مراجعه کنید.

در هر صورت، تمام گزینه‌های درمانی پزشکی عبارتنداز:

• کرم‌های موضعی: کرم‌هایی مانند هیدروکینون یا ترتینوئین می‌توانند به کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک کنند.
• اسید کوجیک: اسیدکوجیک در درمان گودی زیر چشم و سیاهی دور آن موثر است. کوجیک‌اسید که از دو گونه قارچ به‌دست می‌آید، عوارض جانبی شامل درماتیت تماسی و قرمزی پوست می‌تواند داشته باشد.
• ویتامین C موضعی: استفاده از لوسیون ۱۰ درصد ویتامین C در رفع گودی زیر چشم و سیاهی آن موثر است.
• لایه‌برداری شیمیایی: لایه‌برداری شیمیایی، با استفاده از اسیدهای آلفا‌هیدروکسی، مانند اسید‌گلیکولیک، می‌تواند به روشن شدن هایپرپیگمانتاسیون زیر چشم کمک کند.
• لیزر: لیزردرمانی می‌تواند یک درمان موثر برای سیاهی و گودی زیر چشم باشد. روش‌های لیزری کمتر تهاجمی، مانند لیزرهای رنگی پالسی یا دایود، ممکن است خطر ایجاد اسکار یا سایر عوارض جانبی بالقوه را کاهش دهند.
• تزریق فیلر یا ژل پرکننده: اگر نازک شدن پوست یا از دست دادن بافت چربی باعث سیاهی و گودی زیر چشم باشد، تزریق فیلر یا تزریق ژل، گزینه‌ای ایده‌آل است. در این روش که از آن با عنوان درمان سریع گودی زیر چشم یاد می‌شود، پلاسمای غنی از پلاکت یا ژل اسیدهیالورونیک در ناحیه زیر چشم تزریق می‌شود. به همین سادگی شما می‌توانید با تزریق فیلر در یکی از مراکز تزریق ژل شرق تهران، از شر این گودی‌ها و سیاهی‌ها خلاص شوید.

درمان گودی زیر چشم با فیلر

تزریق فیلر زیر چشم برای درمان گودی شامل تزریق مواد پرکننده مانند هیالورونیک اسید به ناحیه زیر چشم برای باز گرداندن حجم از دست رفته و ایجاد ظاهری صاف تر و جوان تر است. این روش توسط متخصص پوست یا جراح پلاستیک انجام میشود و نتایج فوری دارد. فیلرها با جذب آب به ناحیه تزریق، پوست را هیدراته کرده و چین ‌و چروک‌ های ریز را نیز کاهش می دهند. اثرات آن معمولاً ۶ تا ۱۸ ماه ماندگاری دارد و عوارض احتمالی شامل کبودی موقت، تورم یا قرمزی در محل تزریق است. برای افرادی با پوست نازک یا گودی عمیق، ترکیب فیلر با روش‌ هایی مانند PRP یا لیزر فرکشنال توصیه می شود.

درمان گودی زیر چشم با ماساژ

ماساژ دورانی و آرام زیر چشم با استفاده از روغن‌ های مغذی مانند روغن بادام شیرین یا ژل آلوئه ورا می تواند جریان خون و لنف را بهبود بخشد. این کار با تحریک تولید کلاژن و کاهش احتباس مایعات، گودی را به ‌مرور کم می کند. روش صحیح شامل حرکت انگشت حلقه (که فشار کمتری وارد می کند) از گوشه داخلی به خارجی چشم، روزانه ۵ دقیقه است. ترکیب ماساژ با سرم‌ های حاوی کافئین یا رتینول اثرات ضد پیری را تقویت می کند.

درمان گودی زیر چشم بعد از عمل بینی

پس از رینوپلاستی، التهاب و تغییرات بافتی ناشی از جراحی ممکن است به طور موقت گودی زیر چشم را برجسته کند. استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول و کمپرس گرم پس از آن، همراه با مصرف آنتی ‌اکسیدان‌ ها (ویتامین C) و خوابیدن با سر بالا، روند بهبودی را تسریع می کند. تزریق ژل هیالورونیک اسید یا چربی ‌برداری پس از ۳-۶ ماه (با تایید جراح) برای اصلاح دائمی گودی ناشی از جابجایی بافت توصیه می شود.

برای مطالعه بیشتر: خشکی دور چشم نشانه چیست؟

بهترین ویتامین برای گودی زیر چشم

بهترین ویتامین برای گودی زیر چشم، معمولاً ویـتامین K است که نقش مهمی در فرآیند های انعقاد خون دارد ولی در عین حال به تقویت عروق خونی ناحیه اطراف چشم کمک کرده و باعث کاهش کبودی ‌ها و تیرگی ‌ها می ‌شود. علاوه بر ویـتامین  K، ویـتامین C نیز بسیار مؤثر است زیرا با افزایش تولید کلاژن موجب سفت ‌تر شدن پوست شده و ظاهر گودی را کمتر نشان می‌ دهد. مصرف مواد غذایی غنی از این ویـتامین‌ ها یا استفاده موضعی محصولات حاوی آن ها می‌ تواند تاثیر قابل توجهی در بهبود وضعیت زیر چشم داشته باشد.

سخن پایانی

ناحیه زیر چشم بسیار ظریف بوده و با برخی عادات غلط به سادگی سیاه و گود می ‌شود. بنابراین برای رفع گودی زیر چشم باید به متخصص مراجعه کرده و روشی مطمئن مانند تزریق فیلر یا ژل را برای درمان سریع گودی زیر چشم پیش بگیرید. استفاده از محصولات مراقبتی نیز می تواند در فرایند درمان سریع گودی زیر چشم موثر باشد. اگر قصد خرید این محصولات را دارید، تخفیف های ویژه ی در صفحه ی کد تخفیف سفیر تخفیفان قرار گرفته که به شما این امکان را می دهد تا با هزینه ای بسیار پایین تر از بازار، تمامی محصولات مورد نیاز خود را تهیه کنید.

سوالات متداول

آیا می توان از ایجاد گودی زیر چشم پیشگیری کرد؟

بله، با رعایت سبک زندگی سالم شامل خواب کافی (۷-۸ ساعت شبانه)، مصرف آب کافی، استفاده از عینک آفتابی با UV400 و اجتناب از مالش چشم ها می توان سرعت تشکیل گودی را کاهش داد. همچنین، رژیم غذایی غنی از ویتامین C (مرکبات) و K (سبزیجات برگدار) به تقویت عروق خونی و کلاژن ‌سازی کمک می کند.

آیا گودی زیر چشم نشانه بیماری خطرناکی است؟

در بیشتر موارد خیر، اما اگر گودی ناگهانی، یک طرفه یا همراه با علائمی مانند کاهش وزن شدید، تاری دید یا تنگی نفس باشد، ممکن است نشانه کم خونی، مشکلات تیروئید یا بیماری های کلیوی باشد که نیاز به بررسی پزشکی دارد.

آیا ورزش صورت (فیس یوگا) برای درمان گودی زیر چشم موثر است؟

ورزش های صورت مانند تمرینات کششی پلک پایین و گونه ها می توانند جریان خون را بهبود بخشند، اما اثر گذاری آن ها محدود است. این تمرینات بیشتر برای پیشگیری از تشدید گودی در بلند مدت مفیدند و جایگزین روش های درمانی نمی شوند.

چرا گودی زیر چشم با افزایش سن بیشتر میشود؟

با افزایش سن، پوست نازک‌ تر شده و چربی های زیرپوستی تحلیل می روند. همزمان، تولید کلاژن و الاستین کاهش یافته و استخوان گونه نیز مقداری حجم از دست می دهد که این عوامل باعث عمیق تر شدن ظاهر گودی زیر چشم می شوند. استفاده از ضد آفتاب و محصولات مرطوب‌ کننده روند پیری را کند می کند.

مطالب مرتبط:

تزریق ژل چیست و چگونه زیبایی را به صورت شما هدیه می‌کند؟

قبل از تزریق ژل لب این مطلب را بخوانید

با کاربردهای بوتاکس آشنا شوید