جوش پیشانی نشانه چیست | ۸ علت اصلی و ۶ درمان سریع در خانه

جوش پیشانی یکی از مشکلات رایج پوستی است که تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی با آن مواجه می شوند. این جوش ها نه تنها ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار می دهند، بلکه باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس نیز می شوند. خوشبختانه روش های مختلفی برای پیشگیری و درمان جوش پیشانی وجود دارد که هم شامل مراقبت های خانگی و اصلاح سبک زندگی است و هم روش هایی حرفه ای که در مراکز تخصصی جوانسازی پوست و زیبایی ارائه می شوند.

اگر شما هم به دنبال راهکارهای موثر برای کاهش سریع جوش های پیشانی هستید، در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا با دلایل بروز این جوش ها، پاسخ به سوال جوش پیشانی نشانه چیست و بهترین روش های درمان آن آشنا شوید. برای نمونه، برخی افراد با مراجعه به مراکز تزریق ژل و بوتاکس و بهره گیری از روش های تخصصی، نتیجه سریع تری در کنترل جوش ها و بهبود ظاهر پوست خود بدست می آورند.

حالا با هم به بررسی علت جوش پیشانی و نکات کاربردی برای جلوگیری و درمان آن می پردازیم تا بتوانید پوستی صاف و سالم داشته باشید.

جوش پیشانی نشانه چیست؟

جوش روی پیشانی یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است که می تواند دلایل متعددی داشته باشد. در بیشتر موارد، این جوش ها به دلیل فعالیت زیاد غدد چربی و بسته شدن منافذ پوست ایجاد می شوند. زمانی که چربی، آلودگی یا باقیمانده مواد آرایشی در منافذ جمع شود، پوست واکنش نشان می دهد و التهاب به شکل جوش ظاهر می شود.

عواملی مانند استرس روزانه، خواب ناکافی، مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرین یا حتی استفاده از شامپو و کرم نامناسب هم می توانند باعث بروز جوش در این ناحیه شوند. پوست پیشانی نسبت به دیگر بخش های صورت چربی بیشتری ترشح می کند، به همین دلیل باید روزانه شسته شود تا منافذ بسته نمانند و جوش ها کاهش یابند.

جوش چرکی پیشانی نشانه چیست؟

جوش چرکی روی پیشانی زمانی ایجاد می شود که باکتری ها وارد فولیکول های مو یا منافذ بسته شده پوست شوند. این نوع جوش معمولاً قرمز، متورم و همراه با ترشح چرک سفید یا زرد است. عامل اصلی بروز آن ترکیب چربی اضافی، آلودگی و رشد باکتری ها در زیر پوست است. گاهی نیز دست زدن مکرر به پیشانی یا فشار دادن جوش ها باعث گسترش عفونت می شود. تغییرات هورمونی در دوران بلوغ یا قاعدگی هم ممکن است باعث تشدید این جوش ها گردد.

جوش بالای پیشانی نشانه چیست؟

جوش هایی که در قسمت بالای پیشانی ظاهر می شوند، اغلب به عملکرد دستگاه گوارش و کبد ارتباط دارند. هنگامی که بدن در پاکسازی سموم دچار اختلال می شود، ممکن است پوست واکنش نشان دهد و این مواد را از طریق غدد پوستی دفع کند. به همین دلیل، بروز جوش در این بخش گاهی هشداری از مشکلات داخلی بدن است.

البته دلایل بیرونی هم در این موضوع نقش دارند؛ مانند تماس مداوم موهای چرب با پوست، استفاده از شامپوهای سنگین، یا تعریق زیاد در هوای گرم. برای پیشگیری از این نوع جوش ها، بهتر است از شامپوهای سبک استفاده کنید، موها را تمیز نگه دارید، آب زیادی بنوشید و مصرف سبزیجات تازه را افزایش دهید تا بدن فرصت سم زدایی طبیعی داشته باشد.

جوش پیشانی نشانه چه بیماری است؟

در بیشتر مواقع جوش پیشانی فقط نشانه یک اختلال پوستی ساده است، اما گاهی می تواند هشدار دهنده مشکلات درونی بدن باشد. برای مثال در خانم هایی که دچار بی نظمی قاعدگی یا پرمویی هستند، جوش پیشانی ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی یا سندرم تخمدان پلی کیستیک ایجاد شود.

همچنین کسانی که به دلیل استرس زیاد دچار مشکلات گوارشی مثل نفخ و یبوست هستند، معمولاً جوش های پیشانی مکرر دارند. مصرف برخی داروها مانند مکمل های حاوی تستوسترون نیز می تواند باعث تحریک غدد چربی در این ناحیه شود. اگر جوش ها با علائم دیگری مانند خستگی یا ریزش مو همراه باشند، لازم است حتما پزشک علت را بررسی کند.

علت جوش پیشانی

مهمترین علت های بروز جوش پیشانی را در این بخش بررسی کرده ایم:

۱. چربی بیش از حد پوست

پیشانی از نواحی چرب صورت است و غدد چربی در این قسمت فعالیت زیادی دارند. وقتی چربی بیش از اندازه ترشح شود، منافذ پوست بسته می شود و محیطی مناسب برای رشد باکتری ها ایجاد می گردد. افرادی که پوست چرب دارند یا در طول روز چند بار به پیشانی خود دست می زنند، بیشتر در معرض این نوع جوش هستند. برای کنترل آن بهتر است از شوینده مخصوص پوست چرب استفاده شود و پوست روزی دو بار شسته شود.

۲. استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب

کرم ها، ضدآفتاب ها یا شامپوهایی که حاوی روغن های سنگین هستند می توانند باعث بسته شدن منافذ پیشانی شوند. به عنوان مثال، اگر فردی از کرم پودر غلیظ یا ضدآفتاب چرب استفاده کند و شب آن را کامل پاک نکند، احتمال بروز جوش افزایش می یابد. توصیه می شود از محصولات سبک و فاقد چربی استفاده شود تا پوست بتواند تنفس کند.

۳. استرس و فشارهای روحی

استرس طولانی باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود که تعادل چربی پوست را بر هم می زند. بسیاری از افراد متوجه می شوند درست در زمان های پر استرس مثل امتحان، مصاحبه کاری یا مشکلات شخصی، جوش های جدید در پیشانی شان ظاهر می شود. کاهش استرس با خواب کافی، مدیتیشن یا ورزش می تواند تا حد زیادی از بروز جوش جلوگیری کند.

۴. تغذیه ناسالم

مصرف زیاد غذاهای چرب، فست فود، شیرینی، شکلات یا نوشابه باعث افزایش التهاب در بدن می شود و این التهاب خود را به صورت جوش در پیشانی نشان می دهد. برای مثال، افرادی که هر روز فست فود یا چیپس می خورند معمولاً جوش های ریز روی پیشانی دارند. بهتر است در رژیم غذایی، سبزیجات، میوه، آب زیاد و منابع پروتئین سالم مثل مرغ و ماهی گنجانده شود.

۵. تعریق زیاد و عدم شستشوی مناسب

تعریق بیش از حد مخصوصاً در فصل گرما باعث می شود آلودگی و چربی روی پوست جمع شود. اگر عرق روی پیشانی خشک شود و فرد صورت خود را نشوید، جوش ها خیلی سریع ظاهر می شوند. کسانی که ورزش می کنند باید بعد از تمرین حتما صورت را بشویند تا منافذ باز و تمیز بمانند.

۶. تماس مو یا کلاه با پیشانی

موهای چرب یا آغشته به اسپری و ژل می توانند منافذ پوست پیشانی را مسدود کنند. همین طور افرادی که زیاد از کلاه یا مقنعه تنگ استفاده می کنند، به دلیل تعریق و اصطکاک، در این ناحیه جوش می زنند. توصیه می شود موها همیشه تمیز نگه داشته شوند و از تماس مداوم مو با پوست پیشانی خودداری شود.

۷. تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ، قاعدگی یا بارداری باعث افزایش ترشح چربی پوست می شود. در این شرایط حتی افرادی که پوست معمولی دارند ممکن است ناگهان دچار جوش پیشانی شوند. برای مثال، بسیاری از دختران نوجوان در دوران بلوغ متوجه بروز جوش در پیشانی می شوند که به مرور و با تنظیم هورمون ها کاهش پیدا می کند.

۸. مشکلات گوارشی و سموم بدن

وقتی عملکرد معده و روده درست نباشد یا بدن نتواند سموم را به خوبی دفع کند، این مواد از طریق پوست بیرون رانده می شوند. در نتیجه جوش در قسمت بالای پیشانی ظاهر می شود. کسانی که یبوست دارند یا آب کم می نوشند، معمولا جوش های مکرر در این ناحیه دارند. مصرف سبزیجات تازه، فیبر زیاد و نوشیدن آب کافی به پاکسازی بدن و کاهش جوش کمک زیادی می کند.

علت جوش پیشانی در زنان

جوش پیشانی در زنان بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود. در دوران قاعدگی، بارداری یا حتی نزدیک به یائسگی، سطح هورمون ها در بدن نوسان دارد و همین مسئله باعث تحریک غدد چربی پوست می شود. مثلا بسیاری از خانم ها چند روز قبل از شروع قاعدگی متوجه جوش های ریز یا چرکی روی پیشانی خود می شوند.

علاوه بر این، استفاده مداوم از لوازم آرایش سنگین یا پاک نکردن کامل آرایش قبل از خواب نیز از دلایل شایع در بین زنان است. استرس، رژیم های غذایی نامتعادل و خواب ناکافی هم می توانند وضعیت پوست را بدتر کنند. برای کنترل این نوع جوش ها، شستشوی منظم پوست، کاهش مصرف غذاهای چرب و استفاده از کرم های سبک و غیرچرب توصیه می شود.

علت جوش پیشانی در مردان

در مردان، اصلی ترین علت جوش پیشانی معمولاً تولید بالای چربی پوست و تعریق زیاد است. مردان به دلیل فعالیت بدنی بیشتر و تماس مکرر با آلودگی یا گرد و خاک، بیشتر دچار بسته شدن منافذ پوست می شوند. برای مثال، فردی که روزانه کلاه یا کلاه ایمنی بر سر دارد، ممکن است در محل تماس کلاه با پیشانی دچار جوش شود.

همچنین تراشیدن مکرر ریش و تماس دست های آلوده با صورت می تواند باکتری را به پوست منتقل کند. برخی مردان نیز به دلیل مصرف مکمل های ورزشی یا داروهای هورمونی در باشگاه، افزایش جوش را تجربه می کنند. رعایت بهداشت پوست، استفاده از شوینده مخصوص آقایان و شستشوی صورت بعد از ورزش کمک زیادی به کاهش این جوش ها می کند.

علت جوش پیشانی در کودکان

جوش پیشانی در کودکان معمولا نگرانی جدی ایجاد نمی کند و بیشتر به تغییرات طبیعی پوست یا تحریک های بیرونی مربوط است. در نوزادان، جوش های ریز روی پیشانی و گونه ها به دلیل باقی ماندن هورمون های مادر در بدن کودک دیده می شود و معموللا طی چند هفته خود به خود از بین می رود.

در کودکان بزرگ تر، عواملی مثل شستن کم صورت، بازی در هوای گرم، یا استفاده از شامپو و صابون نامناسب می تواند باعث بروز جوش شود. برای مثال، وقتی کودک بعد از بازی عرق کرده و صورتش را نمی شوید، منافذ پوست بسته می شوند. بهتر است از شوینده های ملایم مخصوص پوست کودک استفاده شود و از دست زدن زیاد به جوش ها جلوگیری گردد.

ارتباط جوش پیشانی و کبد

رابطه مستقیمی میان سلامت کبد و وضعیت پوست وجود دارد. کبد وظیفه سم زدایی بدن را بر عهده دارد و زمانی که عملکرد آن دچار اختلال شود، مواد زائد در بدن باقی می مانند. بدن برای جبران این وضعیت تلاش می کند سموم را از راه پوست دفع کند و نتیجه آن، بروز جوش مخصوصاً در قسمت بالای پیشانی است. برای مثال، افرادی که مصرف زیادی از فست فود، غذاهای چرب یا نوشیدنی های الکلی دارند، بیشتر با این نوع جوش مواجه می شوند. همچنین خواب ناکافی و مصرف کم آب می تواند فشار بیشتری به کبد وارد کند. نوشیدن آب زیاد، مصرف سبزیجات سبز، چای سبز و پرهیز از خوراکی های فرآوری شده به بهبود عملکرد کبد و شادابی پوست کمک زیادی می کند.

درمان سریع جوش پیشانی در خانه

بهترین درمان های خانگی رفع جوش صورت در این بخش بررسی شده است. البته درمان های تخصصی مانند میکرونیدلینگ یا بوتاکس نیز گاها برای چنین عارضه هایی وجود دارد ولی در این قسمت سعی داریم بیشتر به معرفی روش های خانگی بپردازیم:

۱. بخور صورت با آب گرم

بخور دادن پوست یکی از ساده ترین و سریع ترین روش ها برای باز کردن منافذ بسته است. کافی است یک کاسه آب جوش آماده کنید و صورت خود را چند دقیقه روی بخار آن بگیرید. این کار باعث می شود چربی و آلودگی از عمق پوست بیرون بیاید و جوش ها سریع تر خشک شوند. برای اثر بهتر می توانید چند برگ نعنا یا چند قطره روغن درخت چای در آب بریزید تا خاصیت ضدباکتری هم پیدا کند. بعد از بخور، پوست را با آب سرد بشویید تا منافذ بسته شود.

۲. استفاده از خمیر زردچوبه و عسل

زردچوبه خاصیت ضدالتهاب و ضدباکتری دارد و عسل پوست را نرم و ترمیم می کند. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با کمی عسل مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آید. سپس آن را روی جوش های پیشانی بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ترکیب به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و اگر چند روز پشت سر هم استفاده شود، جوش ها سریع تر بهبود پیدا می کنند.

۳. کمپرس یخ برای کاهش التهاب

وقتی جوش ها متورم و دردناک هستند، استفاده از یخ برای صورت بهترین گزینه است. یک تکه یخ را داخل دستمال تمیز بپیچید و روزی چند بار برای چند دقیقه روی جوش قرار دهید. سرما باعث کاهش جریان خون در ناحیه و در نتیجه کم شدن التهاب و قرمزی می شود. این روش برای جوش های چرکی هم مفید است و ظاهر آن ها را طی چند ساعت بهتر می کند.

۴. آلوئه ورا برای ترمیم و ضدعفونی پوست

ژل طبیعی آلوئه ورا خاصیت ضدباکتری و ضدالتهاب دارد و به بازسازی سریع پوست کمک می کند. اگر برگ تازه آلوئه ورا دارید، مقداری از ژل آن را جدا کرده و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پیشانی قرار دهید. آلوئه ورا علاوه بر خشک کردن جوش ها، مانع از ایجاد جای جوش نیز می شود. می توانید هر شب قبل از خواب از آن استفاده کنید تا صبح پوست آرام تر و شاداب تر باشد.

۵. ماسک خاک رس یا ماسک سفید کننده طبیعی

ماسک خاک رس، بهترین ماسک صورت خانگی برای جوش پیشانی است چون چربی اضافی را جذب و منافذ را پاکسازی می کند. می توانید پودر خاک رس را با کمی گلاب یا آبلیمو مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند، سپس آن را روی پیشانی بزنید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید. استفاده دو تا سه بار در هفته باعث کاهش چشمگیر جوش و کنترل چربی پوست می شود.

۶. اصلاح رژیم غذایی و نوشیدن آب فراوان

درمان جوش فقط با روش های بیرونی کامل نمی شود. تغذیه سالم نقش مهمی در پاکسازی پوست دارد. مصرف زیاد فست فود، نوشیدنی های شیرین یا خوراکی های چرب می تواند وضعیت جوش ها را بدتر کند. سعی کنید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، سبزیجات تازه مثل کاهو و خیار در برنامه غذایی بگذارید و از مصرف زیاد قند و لبنیات پرچرب پرهیز کنید. بعد از چند روز تغییر رژیم، معمولاً التهاب پوست کاهش پیدا می کند و جوش ها زودتر از بین می روند.

برای جوش پیشانی چی بخوریم؟

مصرف سبزیجات تازه، میوه‌ های دارای ویتامین C مثل پرتقال و کیوی، و نوشیدن آب کافی به پاکسازی بدن و کاهش التهاب پوست کمک می ‌کند. غذاهای سرشار از روی مانند تخم مرغ و مغزها و همچنین منابع امگا ۳ مثل ماهی سالمون باعث کنترل چربی و ترمیم پوست می ‌شوند. استفاده از غلات سبوس ‌دار و مواد پروبیوتیک مانند ماست نیز به بهبود عملکرد گوارش و سلامت پوست کمک می‌کند. در مقابل، باید از خوردن قند، نوشابه و غذاهای چرب یا فرآوری‌ شده پرهیز کرد تا غدد چربی تحریک نشوند و جوش ‌ها کاهش یابند.

سخن آخر

در نهایت، جوش پیشانی مشکل چندان پیچیده ای نیست اما نیاز به توجه و مراقبت دارد. رعایت بهداشت پوست، اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم و استفاده از محصولات مناسب می تواند به کاهش سریع جوش ها کمک کند.

برای کسانی که به دنبال محصولاتی مطمئن برای مراقبت از پوست و کاهش جوش هستند، سایت خانومی پیشنهاد ویژه ای دارد. با استفاده از کد تخفیف خانومی می توانید محصولات مراقبت از پوست و ضد جوش را با تخفیف ویژه تهیه کنید و روند درمان خود را سریع تر و راحت تر کنید. همین حالا اقدام کنید تا پوستی صاف تر و شاداب تر داشته باشید و با اعتماد به نفس بیشتری ظاهر شوید.

سوالات متداول

جوش زیر پوستی پیشانی نشانه چیست؟

این نوع جوش معمولا به دلیل بسته شدن منافذ پوست بر اثر تجمع چربی و سلول های مرده ایجاد می شود. گاهی هم استرس یا استفاده از محصولات چرب پوستی باعث بروز آن می شود.

جوش ریز پیشانی نشانه چیست؟

جوش های ریز بیشتر به دلیل تعریق زیاد، استفاده از شامپو یا کرم نامناسب و تماس مداوم مو با پیشانی ایجاد می شوند. این جوش ها معمولا سطحی و موقتی هستند.

علت جوش پیشانی در بارداری چیست؟

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی باعث افزایش چربی پوست می شود و در نتیجه جوش ها، به ویژه در ناحیه پیشانی، بیشتر دیده می شوند.

آیا کمبود خواب باعث جوش پیشانی می شود؟

بله، کمبود خواب موجب افزایش استرس و ترشح هورمون کورتیزول می شود که فعالیت غدد چربی را بالا برده و احتمال جوش زدن در پیشانی را بیشتر می کند.