درمان خشکی پوست با ۵ روش برتر

خشکی پوست صورت ممکن است نشانه ای از بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا عوامل دیگر از جمله تغییر دما یا رطوبت و استفاده از صابون‌های حاوی مواد شیمیایی خشن باشد. در بیشتر موارد، با استفاده از داروهای خانگی و درمان‌های بدون نسخه می‌توان  از شر خشکی پوست خلاص شد.

در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا برخی از افراد دچار خشکی پوست صورت می‌شوند و در مورد روش‌های درمان خشکی پوست صحبت می‌کنیم، تا انتها با ما همراه شوید.

علت خشکی پوست صورت چیست؟

پوست به طور طبیعی روغنی به نام سبوم تولید می‌کند. زمانی که پوست بیش از حد چربی تولید کند، می‌تواند منجر به جوش شود. داشتن مقداری سبوم روی پوست برای هیدراته نگه داشتن آن و محافظت از سلول‌ها در برابر عفونت مهم است. پوستی که به اندازه کافی سبوم درست نمی‌کند، ممکن است خشک شود.

پوست خشک همراه با خارش است و ممکن است پوسته پوسته و برآمده به نظر برسد یا لکه‌های رنگی داشته باشد. پوست خشک فاقد آب بوده و کدر یا زبر به نظر می‌رسد.

علل شایع خشکی پوست

برخی از دلایل خشکی یا کم آبی پوست صورت عبارتند از:

• هوای سرد
• هوای خشک
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن موجود در صابون ها یا سایر محصولات
• شستن بیش از حد پوست
• PH نامتعادل پوست
• بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس
• دیابت
• کم کاری تیروئید
• سیگار کشیدن
• گذراندن زمان بیش از حد زیر نور مستقیم خورشید

 با استفاده از چندین روش مختلف می‌توان پوست خشک را درمان کرد. بهترین گزینه درمانی به علت خشکی پوست و شدت آن بستگی دارد. درمان ها نیز در انواع مختلف پوست، که می‌تواند نرمال، خشک، چرب یا مختلط باشد، متفاوت است.

۱. استفاده مرتب از مرطوب‌کننده

مرطوب‌کننده‌ها، پمادها و کرم‌ها عملکرد سد طبیعی پوست را بهبود می‌بخشند که باعث حفظ آب می‌شود. مرطوب کننده می‌تواند پوست خشک را تسکین و آبرسانی کند.

مرطوب کردن یک شبه می تواند مزایای بیشتری را به همراه داشته باشد. فرد می تواند قبل از خواب به صورت خود مرطوب کننده بمالد و صبح آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.

مرطوب کننده های ملایم و مناسب صورت اغلب حاوی مواد مفید زیر هستند:

• اسید هیالورونیک
• سرامیدها

برخی از مرطوب کننده‌ها و سایر محصولات مراقبت از پوست حاوی عوامل خشک کننده هستند که می توانند خشکی پوست را بدتر کنند. به طور کلی، افراد باید از محصولاتی که حاوی مواد زیر هستند دوری کنند:

• الکل ها
• عطرها یا رنگ های مصنوعی
• دی اکسان

برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند از مرطوب کننده‌های طبیعی برای کمک به رفع خشکی پوست صورت استفاده کنند. این شامل:

• ژل آلوئه ورا خالص
• روغن نارگیل
• شی باتر

روغن نارگیل و شی باتر حاوی روغن‌های طبیعی هستند. برخی از افراد با انواع پوست معمولی، چرب یا مختلط ممکن است پس از استفاده از این محصولات دچار جوش شوند.

۲. استفاده از پاک‌کننده و شوینده صورت ملایم

صابون‌هایی که حاوی عطرها ، رنگ ها و سایر مواد شیمیایی هستند می‌توانند پوست را تحریک و خشک کنند. افراد ممکن است از انتخاب پاک کننده خفیف ، عطر یا صابون‌های صورت و جلوگیری از محصولاتی که حاوی الکل ، رنگ‌های مصنوعی و پلاستیک هستند ، استفاده کنند.

مواد لازم برای جلوگیری از موارد زیر:

• سدیم لوریل سولفات (SLS)
• نفت و پارافین
• پارابن
• مونو اتانول آمین (MEA)
• Triethanolamine (چای)

۳. لایه‌برداری صورت

پوست به طور مداوم سلول‌های جدید می‌سازد و سلول‌های قدیمی را می‌ریزد. هنگامی که سلول‌های مرده پوست روی سطح گیر می‌کنند، افراد ممکن است متوجه لکه‌های خشک و منافذ مسدود شوند. لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک می‌کند، که می‌تواند خشکی پوست را کاهش دهد و بافت کلی پوست را بهبود بخشد. لایه بردارها می توانند دستی یا شیمیایی باشند.

لایه بردارهای دستی عبارتند از:

• برس‌های پاک کننده
• دستمال لایه بردار
• اسکراب صورت

این نوع لایه برداری با حذف فیزیکی سلول‌های مرده از سطح پوست عمل می‌کند.

لایه بردار شیمیایی شامل:

اگرچه این نوع لایه‌بردارها خشن به نظر می‌رسند، بسیاری از مردم لایه بردارهای شیمیایی را جایگزین ملایمی برای لایه بردارهای دستی می‌دانند. مردم اغلب از آنها به عنوان لایه برداری شیمیایی یاد می کنند.

لایه بردارهای شیمیایی شامل آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) هستند.

AHA ها سلول های مرده روی سطح پوست را حل می‌کنند، در حالی که BHA ها به لایه‌های عمیق تر پوست نفوذ می‌کنند تا سلول‌های مرده را از منافذ پاک کنند. هر دو AHA و BHA باعث افزایش گردش سلولی می‌شوند که به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.

۴. عادات بهتر حمام کردن را تمرین کنید.

بهتر است هنگام حمام کردن یا شستن صورت از آب گرم و نه داغ استفاده کنید زیرا آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.

صرف زمان زیاد در آب می تواند سبوم را از پوست پاک کند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند دوش گرفتن و حمام کردن را به ۵ تا ۱۰ دقیقه یا کمتر محدود کنید تا به بهبود پوست خشک کمک کنید.

پس از حمام کردن یا شستن صورت، باید فوراً از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت را حفظ کند.

۵. دارو

متخصص پوست ممکن است پماد یا کرم موضعی را برای افرادی که بیماری‌های پوستی دارند یا افرادی که پوست کم آب دارند که به درمان‌های معمولی پاسخ نمی‌دهد، تجویز کند.

نوع دارو بسته به علت خشکی پوست متفاوت است. داروها معمولاً حاوی هیدروکورتیزون هستند، یک استروئید که به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می‌کند.

نکات جلوگیری از خشکی پوست

 از نکات زیر برای درمان یا جلوگیری از خشکی پوست صورت می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:

• شستن روزانه صورت با یک شوینده ملایم
• استفاده از ضد آفتاب هر روز
• استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام یا شستن صورت
• هنگام شستن صورت و حمام کردن از آب گرم و نه داغ استفاده کنید.
• هیدراته ماندن با نوشیدن آب زیاد
• محدود کردن مصرف کافئین
• محدود کردن زمان در نور مستقیم خورشید
• اجتناب از برنزه شدن مصنوعی
• ترک سیگار

مطالب مرتبط:

محصولات و تکنیک‌های موثر برای از بین بردن لک صورت

سیاهی زیر چشم : دلایل و عوامل موثر و روش‌های خانگی برای درمان آن

آر اف فرکشنال چیست و چه کاربردهایی دارد؟