خانه › بایگانی برای دسته بندی : "تندرستی و سلامتی"

تندرستی و سلامتی

82مطلب موجود می باشد.
تندرستی و سلامتی

بهترین زمان ورزش برای لاغری و عضله سازی: ورزش در صبح یا شب؟

امیر شکرزاده
5 فروردین 1404
تندرستی و سلامتی

فواید ماساژ دست برای قلب، رفع خستگی و جوانسازی + آموزش کامل

امیر شکرزاده
1 فروردین 1404
ورزش های دوران بارداری
تندرستی و سلامتی

ورزش های دوران بارداری در سه ماه دوم و سوم برای زایمان طبیعی

امیر شکرزاده
29 اسفند 1403
شنا سوئدی
تندرستی و سلامتی

انواع شنا سوئدی با تصاویر متحرک و معرفی عضلات درگیر

امیر شکرزاده
26 اسفند 1403
چگونه لاغر شوم
تندرستی و سلامتی

چگونه سریع لاغر شویم | لاغری خیلی سریع در یک هفته با ورزش

امیر شکرزاده
23 اسفند 1403
ورزش در محل کار
تندرستی و سلامتی

ورزش در محل کار | بهترین ورزش برای کارمندان پشت میز نشین

امیر شکرزاده
22 اسفند 1403
خواص چای زنجبیل
تندرستی و سلامتی

خواص چای زنجبیل؛ ۱۴ فایده برای لاغری، پوست و سرما خوردگی

امیر شکرزاده
16 اسفند 1403
تی آر ایکس بیشتر لاغر می کند یا بدنسازی
تندرستی و سلامتی

تی آر ایکس بیشتر لاغر می کند یا بدنسازی

امیر شکرزاده
14 اسفند 1403
خواص سیاه دانه برای مو
تندرستی و سلامتی

خواص سیاه دانه برای مو؛ طریقه مصرف برای درمان سفیدی مو

امیر شکرزاده
13 اسفند 1403
خواص سرکه سیب
تندرستی و سلامتی

خواص سرکه سیب؛ نحوه مصرف برای لاغری، درمان کبد چرب و دیابت

امیر شکرزاده
10 اسفند 1403