اسکواش در بهبود سلامت افراد نقش دارد و برای پرداختن به این ورزش به ترکیب بدنی ، استقامت قلب و ریوی ،استقامت عضلانی ، قدرت عضلانی و انعطاف پذیری نیاز است . این ورزش به دلیل دارا بودن ویژگی های سرعت ،دقت ،فکر و امکان رقابت های هیجان انگیز و یادگیری سریع آن دارای جاذبه های تفریحی زیادی است مجموعه هیات اسکواش استان تهران دارای ۳ زمین با مدرسین رسمی کشوری با حضور بازیکنان و مربیان تیم های ملی سانس بانوان : هرروز از ساعت 9:00 الی 14:00 سانس آقایان : روزهای زوج از ساعت 15:00 الی 19:00، روزهای فرد از ساعت 15:00 الی 21:00