تمرین ورزشی مدرنی که امروزه باب شده تمرینات EMS ) Electrical Muscle Stimulatio ) است. این تمرین با انجام حرکات هدف دار در عضلات با آگاهی صورت می گیرد و تمام عضلات بدن بدون استفاده از وزنه فعال می گردد. انقباض در عضلات به واسطه دستگاه انجام می شود و دیگر نیازی به وزنه نیست. تمرینات EMS باعث افزایش حجم عضله های بدن بدون استفاده از وزنه های سنگین می شود و در نهایت هیچگونه فشاری به مفاصل شما وارد نمی کند. شما تخفیفانی های عزیز می توانید این تمرینات متفاوت با تخفیف ویژه در وان فیت انجام دهید.

مخاطب :بانوان در تمام گروه های سنی