مراقبه مایندفولنس

سوهانک

محدوده

1

پیشنهاد فعال

تخفیفان

درحال حاضر در این دسته‌بندی پیشنهاد فعالی وجود ندارد

درباره مراقبه مایندفولنس

اگر از هجوم افکار مختلف به ذهنتان آشفته اید و به دنبال راهی برای بهتر زندگی کردن و کاهش استرس هستید، این برنامه حتما برای شما مفید است. اگر شما هم مثل بیشتر مردم می‌بینید که اکثر اوقات ذهنتان همه چیز هست جز وضعیت آگاه و لحظه حاضر. مراقبه مایندفولنس درست همینجاست تا ما را به جایی که هستیم و آنچه که انجام می‌دهیم و احساس می‌کنیم برگرداند. مثلا هنگام شستن ظروف احتمالا درفکر مشکلات ارتباطی خود هستیم. هنگام رانندگی در فکر برنامه های آینده زمان غذا در در حال گفتگوی ذهنی با همکار یا دوست و یا در هنگام خوابیدن در حال مرور گفتگوهای روزمره… اگر می‌خواهید بدانید که توجه‌ آگاهی به چه معناست و از چه طریقی به شما در حضور یافتن در لحظۀ حال کمک می‌کند، بهترین راه این است که آن را امتحان کنید. شرکت در کارگاه آنلاین آموزشی و عملی مراقبه مایندفولنس را به شما توصیه می کنیم.

ویژگی‌ها

نوع جلسات :

گروهی

جای پارک :

آسان

گروه سنی :

بزرگسال

گواهی‌نامه :

ندارد

طول دوره :

10 هفته

دسترسی به وسایل نقلیه :

به صورت آنلاین برگزار می شود.

هزینه‌های جانبی :

ندارد.

روز برگزاری دوره :

یک روز در هفته را با توجه به شرایط خود انتخاب کنید.

نوع دوره :

کوتاه مدت

مدت زمان :

هر جلسه شامل دو بخش45 دقیقه ای و 15 دقیقه استراحت می باشد.

هدیه ویژه :

یک جلسه مراقبه در طبیعت به همراه گروه

وسایل مورد نیاز :

ندارد.

مدرس دوره :

مطهره مریدی نسب

پیش‌نیاز :

ذهن باز و کنجکاو

سرفصل‌ها :

مراقبه چیست؟. چرا باید مراقبه کنیم. انواع مراقبه. تمرینهای عملی.

نام برگزارکننده دوره :

مراقبه مایندفولنس رها

محل برگزاری :

آنلاین

زمان برگزاری دوره :

اواخر تیر ماه و اوایل شهریور ماه، زمان شروع دوره ها می باشد.

سایر دوره‌ها :

جهت اطلاعات دیگر دوره ها، به شماره داده شده در واتساپ پیام بدهید.

در صورتی که تخلفی از فروشندگان مشاهده کردید لطفا با ما در میان بگذارید

امتیاز و نظر کاربران ()

0
برای ثبت نظر، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.با نظرات خود ما را در ارائه خدمات بهتر یاری نمایید

زمان سرویس‌دهی :

شنبه

08:30-17:30

یکشنبه

08:30-17:30

دوشنبه

08:30-17:30

سه شنبه

08:30-17:30

چهارشنبه

08:30-17:30

آدرس :

سوهانک، بیدستان نهم، ساختمان اساتید

تا

%16

تخفیف

لطفا خدمات مورد نیاز خود را انتخاب نمایید