زیبا و سالم

همه دوست دارند از دست چربی‌های موضعی بدن خود خلاص شوند. توصیه اول پزشکان برای لاغر شدن ورزش و رژیم غذایی مناسب است.…

لذت داشتن پوستی جواب و البته صاف و زیبا، موضوعی است که از قرن‌ها پیش به آن پرداخته شد. از روش‌های سنتی مصریان قدیم…

این روزها کاشت ناخن یکی از متداول ترین خدمات زیبایی است که به بانوان ارائه می‌ شود. دلایل زیادی است که یک خانم را…

میکرودرم  از جمله درمان‌های فیزیکی است که با تحریک اپیدرم پوست به کلاژن و الاستین سازی بیشتر پوست می‌انجامد. بارها…

روی آوردن به استفاده از ناخن‌های مصنوعی و کاشت ناخن، عوارض زیادی همچون عفونت‌های معمولی و قارچی، درماتیت یا اگزمای…

شنا در استخر یک راه عالی برای کاهش وزن ، تقویت ماهیچه ها و تناسب اندام است مخصوصاً اگر با رژیم درست همراه باشد ،…

واژه سونا در زبان فنلاندی به معنی گرم‌خانه است، اتاقی کوچک که از چوب درخت سرو ساخته می‌شود و دمای محیطی کنترل‌ شده…

تأثیر شنا بر تناسب اندام، نتیجه‌ی طوفانی از کالری ‌سوزی و به ‌کارگیری ماهیچه‌هاست. شنای آرام و معمولی ۵۰۰ کالری در…